2月23日は、天皇誕生日。 令和7年度壱岐市老人クラブ連合会女性リーダー研修会「のばそう！健康寿命、担おう！地域づくりを」に出席し、ご挨拶をさせていただきました。

2月23日は、天皇誕生日。令和7年度壱岐市老人クラブ連合会女性リーダー研修会「のばそう！健康寿命、担おう！地域づくりを」に出席し、ご挨拶をさせていただきました。研修では、介護老人保健施設「光風」の恒吉理学療法士より、「フレイル予防〜日常生活における基本的動作の改善について」と題した実践講話が行われ、軽い運動を取り入れながら、無理なく続けることの大切さを学びました。日々の積み重ねが、健康で楽しく長生きすることにつながるという、大変分かりやすいお話でした。また、交流会では「ザ・ハーモニー」の皆様による「みんなで楽しくハーモニー」が行われ、参加者の皆様と一緒に歌い、笑い、心温まるひとときを過ごしました。久しぶりに体を動かしながら、笑い、歌い、楽しく過ごすことで、心も体もリフレッシュできました。健康寿命をのばすためには、運動・栄養・つながりが大切です。これからも地域の皆様とともに、いきいきとした壱岐づくりに取り組んでまいります。